Om forspaddling
Forspaddling kan man hålla på med bara för att det är så himla skoj att paddla i fors. Men det finns även flera olika grena att tävla i, kanotslalom, freestyle, kajakcross och störtlopp.
Kanotslalom
Kanotslalom går ut på att felfritt och på tid paddla en forssträcka försedd med portar. Tekniken är avgörande för att du ska vara duktig, styrka och uthållighet blir viktigt på elitnivå. Portarna hänger 20 cm över vattnet och passeras i nummerordning. Gröna portar passeras nedström och röda uppströms. En tävlingsbana består av 18 till 25 portar varav 6 eller 7 är uppströmsportar. Kanotisterna paddlar 2 åk som lägs ihop till resultatet.
Klasser som finns är K1(kajak för en person), C1(kanadensare för en person) och C2(kanadensare för två personer).
Freestyle
Kajakcross
Kajakcross är rolig, tuff och spännande forsgren ut på att komma först ned för forsen. De 4 paddlarna ska ta sig mellan de 1-2 bojar som finns i något bakvatten som skall rundas som uppströmmare. Ibland placeras även 1-2 bojar som paddlas förbi nedströms på höger eller vänster sida. Man får putta runt varandra så det bjuds på fina fighter när paddlarna söker snabbaste vägen ned genom vågor och valsar. Se hur det kan se ut!
Störtlopp
I störtlopp gäller det att på kortast möjliga tid manövrera en kanot nedför en längre forssträcka. Man tävlar både i Sprint och i klassisk, Sprint banorna är mellan 400 till 800 m långa medan den klassiska ska ta under 30 minuter att paddla.